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Principais Ocorrências

A qualidade do sono influencia muito a nossa vida diária. Uma noite bem dormida proporciona um bom comportamento social e uma boa produtividade laborativa. O oposto é verdadeiro. Várias pesquisas indicam que o ato de não dormir bem prejudica o rendimento do indivíduo, pode gerar distúrbios psicocomportamentais e facilitar o aparecimento de outras doenças ou agravá-las.

Os principais distúrbios do sono são classificados em:

• - Insônia;
• - Roncor noturno;
• - Síndrome da Apnéia do Sono;
• - Hipoventilação Alveolar;
• - Ranger de dentes;
• - Sonambulismo;
• - Convulsões noturnas;
• - Narcolepsia;
• - Sonilóquio;
• - Fibromialgias;
• - Fatores de Risco para Outras Patologias.

Insônia

Insônia pode ser tanto a dificuldade de iniciar o sono como a de manter o sono. O número de horas de sono pode até não estar reduzido, mas a maioria dos insones sente fadiga, cansaço fácil, ardência nos olhos, irritabilidade, ansiedade, fobias, incapacidade de se concentrar, dificuldades de atenção e mal-estar.

Roncor Noturno

O ronco, além de provocar um som incômodo, pode acarretar déficit de sono e, pior, ser um sinal de alerta para outra patologia, mais grave, a Apneia do Sono. O fenômeno central do ronco consiste na garganta flácida. O tono muscular diminui, levando ao contato das paredes da faringe, gerando vibração e o ruído característico.

Síndrome da Apneia do Sono

Interrupções da respiração por mais de 10 segundos caracterizam a apnéia. Durante o sono, um pequeno número de apnéias pode aparecer em indivíduos normais.

Quando ocorrem com frequência maior que cinco apnéias por hora são consideradas patológicas. Esse problema tende a aumentar ao longo dos anos e é fator de risco ou agravante de várias outras doenças (ver adiante).

Hipoventilação Alveolar

A síndrome de hipoventilação alveolar central é caracterizada por um prejuízo no controle ventilatório, acarretando níveis de oxigênio arterial anormalmente baixos, piorados ainda mais pelo sono. Esta forma ocorre mais frequentemente em indivíduos muito obesos.

Ranger de dentes

O ato involuntário de ranger os dentes também é chamado de bruxismo. É um mecanismo de tensão de caráter emocional. Este hábito pode ser bastante prejudicial para os dentes e articulações.

Sonambulismo

Normalmente ocorre na infância. Caracteriza-se por falar, sentar ou até andar enquanto está dormindo. O maior cuidado que se deve ter nesses casos é o acompanhamento do sonâmbulo, com medidas de segurança para que não ocorra nenhum acidente.

Convulsões Noturnas

As convulsões que ocorrem durante o sono podem produzir sensações subjetivas de medo e comportamentos estereotipados, seguidas de confusão e dificuldade para despertar. A maioria das crises noturnas ocorre nas transições sono-vigília, mas podem ocorrer durante o sono de ondas lentas (um dos cinco estágios do sono).

Narcolepsia

É um distúrbio caracterizado por ataques de sono durante a vigília, de duração variada, em circunstâncias monótonas ou não. Um sintoma frequente nessa síndrome é a cataplexia, uma perda súbita da rigidez dos músculos posturais desencadeada por uma emoção intensa como riso, raiva ou medo.

Sonilóquio

É o ato de falar e ou emitir sons não compreensíveis enquanto se dorme. É uma condição comum, benigna e temporária na maioria das vezes. Ocorre principalmente nas crianças.

Fibromialgias

Caracteriza-se por dor muscular e tendinosa difusa crônica em pontos específicos do corpo. Tem como principais sintomas a fadiga, sono superficial, depressão psíquica, ansiedade, dor de cabeça, dormência de mãos e pés, dor abdominal com períodos de prisão de ventre intercalados com diarréia.

Os distúrbios do sono são fatores de risco importantes de outras patologias, tais como:

• - Hipertensão arterial;
• - Enfarte do miocárdio;
• - Arritmias cardíacas
• - AVC (Acidente Vascular Cerebral);
• - Depressão;
• - Ansiedade e irritabilidade;
• - Distúrbios endócrinos;
• - Disfunção erétil.